3.2 km | 00:21:15 | 06:36/km日期: 2018-03-14 21:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'50" / 06'07" / 05'42" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'58" (+06'17") | 218 / 3218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'07" | 00:12'57" |
| 3 | 05'42" | 00:18'39" |
| 3.2 | 11'58" | 00:21'16" |
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