今天目標10公里，所以一開始就定速約05'40"，過程也沒刻意加速。快跑完前覺得這次的練跑好像最無感的就是心跳吧！其他像腳踝（前幾公里必痛）、膝蓋、腰今天都不怎麼優。
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然後一停下來馬上用手機倒數70秒，就用左手壓右手腕量心跳，好像也才120下左右而已...其實我也沒量過，所以不知道平時多高，等哪一年買錶後就會知道了。
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今天天氣偏冷，跑了四圈長庚社區，沒半個其他跑友，可惜...然後現在下雨了，快來酸...