7.8 km | 01:00:30 | 07:42/km日期: 2018-03-16 15:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 10'45" / 12'07" / 07'56" / 04'49" / 04'33" / 04'40" / 04'55" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" (+06'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" (+07'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'46" (+08'13") | 843 / 7843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 243.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 12'07" | 00:22'52" |
| 3 | 07'56" | 00:30'48" |
| 4 | 04'49" | 00:35'37" |
| 5 | 04'33" | 00:40'10" |
| 6 | 04'40" | 00:44'50" |
| 7 | 04'55" | 00:49'45" |
| 7.8 | 12'46" | 01:00'32" |
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