蘇憲奇 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

蘇憲奇新北市
ID 308413

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5.5 km | 00:36:14 | 06:38/km

日期: 2018-03-11 10:30 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'38" / 09'17" / 05'26" / 05'31" / 04'39" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'38"

(08'38")

08'36" (+03'57")

1002 / 1002

2

09'11"

(17'49")

09'13" (+04'34")

995 / 1998

3

05'57"

(23'46")

05'28" (+00'49")

1087 / 3086

4

05'28"

(29'14")

05'26" (+00'47")

1004 / 4090

5

04'49"

(34'03")

04'39"

1034 / 5124

6

02'11"

(36'14")

04'32"

480 / 5605

run with my son. :)

3月累積里程 : 55.82 km

NB NB 累積 : 209.0 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

江智聖, 廖文禎和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	09'17"	00:17'55"
3	05'26"	00:23'21"
4	05'31"	00:28'52"
5	04'39"	00:33'31"
5.5	06'02"	00:36'14"

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