蔣益男 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔣益男高雄
ID 263132

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10.2 km | 00:56:20 | 05:29/km

日期: 2018-03-14 18:42 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 10369 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'32" / 05'32" / 05'29" / 05'36" / 05'34" / 05'31" / 05'24" / 05'32" / 05'24" / 05'29" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

27'49"

(27'49")

05'33" (+00'06")

5007 / 5007

184 / 97

2

27'19"

(55'08")

05'27"

5008 / 10016

183 / 99

3

01'16"

(56'24")

05'05"

248 / 10264

182 / 107

3月累積里程 : 165.95 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

庫吉寶寶, 張益祥和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'32"	00:11'04"
3	05'29"	00:16'33"
4	05'36"	00:22'09"
5	05'34"	00:27'43"
6	05'31"	00:33'14"
7	05'24"	00:38'38"
8	05'32"	00:44'10"
9	05'24"	00:49'34"
10	05'29"	00:55'03"
10.2	05'09"	00:56'20"

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