10.0 km | 00:58:27 | 05:49/km日期: 2018-03-17 18:04 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 一種草蚊吃到爽的概念 - 平均心率: 151 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 9932 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'02" / 05'54" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 05'50" / 05'42" / 05'50" / 05'51" / 05'33" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'31") | 1004 / 1004 | 168 / 98 |
| 2 | | 05'53" (+00'23") | 1002 / 2006 | 171 / 99 |
| 3 | | 05'50" (+00'20") | 1004 / 3011 | 170 / 100 |
| 4 | | 05'50" (+00'20") | 1003 / 4014 | 170 / 100 |
| 5 | | 05'49" (+00'19") | 1005 / 5020 | 169 / 101 |
| 6 | | 05'46" (+00'16") | 1002 / 6023 | 169 / 102 |
| 7 | | 05'42" (+00'12") | 1005 / 7028 | 168 / 103 |
| 8 | | 05'49" (+00'19") | 1002 / 8031 | 170 / 101 |
| 9 | | 05'48" (+00'18") | 1008 / 9039 | 170 / 101 |
| 10 | | 05'30" | 1006 / 10046 | 170 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.43 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'54" | 00:11'56" |
| 3 | 05'52" | 00:17'48" |
| 4 | 05'52" | 00:23'40" |
| 5 | 05'48" | 00:29'28" |
| 6 | 05'50" | 00:35'18" |
| 7 | 05'42" | 00:41'00" |
| 8 | 05'50" | 00:46'50" |
| 9 | 05'51" | 00:52'41" |
| 10 | 05'33" | 00:58'14" |
| 10.0 | 06'23" | 00:58'27" |
展開計圈分析
留言 
