4.7 km | 00:32:01 | 06:51/km日期: 2018-03-19 16:29 - 地點: 太平溪堤岸-海濱公園-體育場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 6813 - 平均步頻: 212 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'13" / 06'12" / 06'38" / 06'30" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" | 941 / 941 | 169 / 92 |
| 2 | | 06'22" | 941 / 1883 | 169 / 92 |
| 3 | | 06'22" | 941 / 2824 | 169 / 92 |
| 4 | | 06'27" (+00'05") | 930 / 3754 | 158 / 97 |
| 5 | | 06'52" (+00'30") | 873 / 4627 | 152 / 95 |
| 6 | | 06'58" (+00'36") | 860 / 5488 | 145 / 98 |
| 7 | | 07'46" (+01'24") | 771 / 6260 | 127 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
61.43 km 
亞瑟士慢跑鞋 T708N-4101 累積 :
1408.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'12" | 00:12'25" |
| 3 | 06'38" | 00:19'03" |
| 4 | 06'30" | 00:25'33" |
| 4.7 | 09'42" | 00:32'01" |
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