8.7 km | 01:19:27 | 09:05/km日期: 2018-03-17 06:15 - 總爬升: 490 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'32" / 07'53" / 08'26" / 09'04" / 07'23" / 09'51" / 10'15" / 11'47" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'52" (+02'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'13" (+02'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'01" (+04'39") | 402 / 7402 |
| 9 | | 11'03" (+03'41") | 1000 / 8402 |
| 10 | | 09'33" (+02'11") | 333 / 8736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
74.73 km 
MIZUNO Wave Spacer AR4 8KS-31565 累積 :
4005.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'53" | 00:15'25" |
| 3 | 08'26" | 00:23'51" |
| 4 | 09'04" | 00:32'55" |
| 5 | 07'23" | 00:40'18" |
| 6 | 09'51" | 00:50'09" |
| 7 | 10'15" | 01:00'24" |
| 8 | 11'47" | 01:12'11" |
| 8.7 | 09'54" | 01:19'29" |
展開計圈分析
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