黃玉輝 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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10.0 km | 01:06:19 | 06:36/km

日期: 2018-03-18 16:49 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'45" / 07'39" / 07'38" / 07'28" / 06'55" / 05'53" / 05'43" / 05'40" / 05'35" / 05'24" / 19'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

07'39"

634 / 634

2

01:01'27"

(01:06'19")

06'28"

9478 / 10113

3月累積里程 : 190.37 km

XT 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'39"	00:15'24"
3	07'38"	00:23'02"
4	07'28"	00:30'30"
5	06'55"	00:37'25"
6	05'53"	00:43'18"
7	05'43"	00:49'01"
8	05'40"	00:54'41"
9	05'35"	01:00'16"
10	05'24"	01:05'40"
10.0	19'07"	01:06'19"

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