10.3 km | 00:58:13 | 05:38/km日期: 2018-03-16 04:58 - 平均心率: 162 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'45" / 05'40" / 05'43" / 05'36" / 05'27" / 05'32" / 05'36" / 05'32" / 05'28" / 05'46" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'07") | 309 / 10309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'40" | 00:11'25" |
| 3 | 05'43" | 00:17'08" |
| 4 | 05'36" | 00:22'44" |
| 5 | 05'27" | 00:28'11" |
| 6 | 05'32" | 00:33'43" |
| 7 | 05'36" | 00:39'19" |
| 8 | 05'32" | 00:44'51" |
| 9 | 05'28" | 00:50'19" |
| 10 | 05'46" | 00:56'05" |
| 10.3 | 05'29" | 00:57'47" |
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