6.3 km | 01:01:31 | 09:47/km日期: 2018-03-19 21:01 - 地點: 百年大鎮 - 天氣: 夜晚 - 平均心率: 87 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 10'32" / 11'05" / 07'53" / 08'59" / 10'25" / 09'56" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+03'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'32" (+01'40") | 280 / 6280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
355.81 km 
lotto 藍色ㄚ拖-107.07.09 累積 :
1642.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 11'05" | 00:21'37" |
| 3 | 07'53" | 00:29'30" |
| 4 | 08'59" | 00:38'29" |
| 5 | 10'25" | 00:48'54" |
| 6 | 09'56" | 00:58'50" |
| 6.3 | 09'30" | 01:01'30" |
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