7.2 km | 00:47:13 | 06:35/km日期: 2018-03-19 14:49 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'15" / 07'09" / 06'22" / 06'22" / 06'28" / 06'24" / 06'00" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'32") | 163 / 7163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 264.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'09" | 00:14'24" |
| 3 | 06'22" | 00:20'46" |
| 4 | 06'22" | 00:27'08" |
| 5 | 06'28" | 00:33'36" |
| 6 | 06'24" | 00:40'00" |
| 7 | 06'00" | 00:46'00" |
| 7.2 | 07'27" | 00:47'13" |
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