彭衣富山 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

彭衣富山高雄
ID 312335

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19.8 km | 02:28:47 | 07:31/km

日期: 2016-10-05 10:09 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 943 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 06'42" / 06'36" / 06'57" / 06'48" / 07'15" / 07'01" / 06'55" / 07'26" / 07'09" / 07'20" / 07'25" / 07'20" / 07'23" / 07'14" / 06'45" / 07'04" / 07'01" / 07'58" / 09'01" / 14'44" /

10月累積里程 : 221.24 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'36"	00:13'18"
3	06'57"	00:20'15"
4	06'48"	00:27'03"
5	07'15"	00:34'18"
6	07'01"	00:41'19"
7	06'55"	00:48'14"
8	07'26"	00:55'40"
9	07'09"	01:02'49"
10	07'20"	01:10'09"
11	07'25"	01:17'34"
12	07'20"	01:24'54"
13	07'23"	01:32'17"
14	07'14"	01:39'31"
15	06'45"	01:46'16"
16	07'04"	01:53'20"
17	07'01"	02:00'21"
18	07'58"	02:08'19"
19	09'01"	02:17'20"
19.8	14'43"	02:28'47"

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