彭衣富山 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

彭衣富山高雄
ID 312335

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20.6 km | 02:43:06 | 07:55/km

日期: 2016-10-19 07:35 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 981 Cal - 平均步頻: 158

Pace: 06'12" / 06'21" / 06'04" / 06'32" / 06'27" / 06'03" / 06'44" / 07'30" / 07'25" / 10'15" / 07'46" / 07'46" / 07'05" / 07'18" / 07'39" / 10'58" / 06'58" / 08'08" / 11'25" / 11'50" / 11'53" /

10月累積里程 : 221.24 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'21"	00:12'33"
3	06'04"	00:18'37"
4	06'32"	00:25'09"
5	06'27"	00:31'36"
6	06'03"	00:37'39"
7	06'44"	00:44'23"
8	07'30"	00:51'53"
9	07'25"	00:59'18"
10	10'15"	01:09'33"
11	07'46"	01:17'19"
12	07'46"	01:25'05"
13	07'05"	01:32'10"
14	07'18"	01:39'28"
15	07'39"	01:47'07"
16	10'58"	01:58'05"
17	06'58"	02:05'03"
18	08'08"	02:13'11"
19	11'25"	02:24'36"
20	11'50"	02:36'26"
20.6	11'52"	02:43'06"

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