8.2 km | 00:49:56 | 06:05/km日期: 2012-10-17 18:28 - 地點: 永豐高中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 77 - 卡路里: 443 Cal
Pace: 06'35" / 06'09" / 06'04" / 06'02" / 05'58" / 06'48" / 05'50" / 05'21" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'46") | 1020 / 1020 |
| 2 | | 06'08" (+00'21") | 1002 / 2022 |
| 3 | | 06'05" (+00'18") | 1007 / 3030 |
| 4 | | 06'01" (+00'14") | 1009 / 4039 |
| 5 | | 05'57" (+00'10") | 997 / 5037 |
| 6 | | 06'50" (+01'03") | 1007 / 6044 |
| 7 | | 05'47" | 999 / 7044 |
| 8 | | 05'22" | 1006 / 8050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.77 km 
Barefoot 累積 :
1488.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'09" | 00:12'44" |
| 3 | 06'04" | 00:18'48" |
| 4 | 06'02" | 00:24'50" |
| 5 | 05'58" | 00:30'48" |
| 6 | 06'48" | 00:37'36" |
| 7 | 05'50" | 00:43'26" |
| 8 | 05'21" | 00:48'47" |
| 8.2 | 05'46" | 00:49'56" |
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