Cart Lin 2014/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Cart Lin 宜蘭
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10.1 km | 00:51:17 | 05:05/km

日期: 2014-01-21 15:02 - 天氣: 滿天白雲 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 65%

Pace: 05'13" / 05'01" / 05'03" / 05'03" / 05'06" / 05'12" / 05'15" / 05'05" / 04'58" / 04'58" / 04'47" /

體能慢慢恢復了
今天的狀況又比昨天更好了

1月累積里程 : 214.12 km

DIADORA 累積 : 524.2 km

Android - HTC HTC Desire P 上傳 | 10 years ago

良仔, Kit 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'01"	00:10'14"
3	05'03"	00:15'17"
4	05'03"	00:20'20"
5	05'06"	00:25'26"
6	05'12"	00:30'38"
7	05'15"	00:35'53"
8	05'05"	00:40'58"
9	04'58"	00:45'56"
10	04'58"	00:50'54"
10.1	04'45"	00:51'17"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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