李同湖 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
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5.1 km | 00:25:08 | 04:53/km

日期: 2018-03-21 18:07 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'34" / 04'32" / 04'37" / 04'23" / 04'19" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+02'11")

999 / 999

2

04'33"

(11'02")

04'33" (+00'15")

999 / 1999

3

04'37"

(15'39")

04'37" (+00'19")

997 / 2996

4

04'23"

(20'02")

04'24" (+00'06")

995 / 3991

5

04'19"

(24'21")

04'18"

1000 / 4991

6

00'34"

(24'55")

04'27" (+00'09")

127 / 5118

團練，第一趟

3月累積里程 : 271.59 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

籃振平, 李春興和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	04'32"	00:11'06"
3	04'37"	00:15'43"
4	04'23"	00:20'06"
5	04'19"	00:24'25"
5.1	03'50"	00:24'55"

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