邱無忌(靜心湖午跑班) 2014/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

邱無忌(靜心湖午跑班) 新竹
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邱無忌(靜心湖午跑班)

8.1 km | 00:52:33 | 06:27/km

日期: 2014-01-20 12:12 - 總爬升: 112 m - 地點: 靜心湖~ - 天氣: 涼~ - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 06'34" / 06'36" / 06'18" / 06'44" / 06'11" / 07'24" / 06'20" / 05'44" / 05'18" /

今天試穿了新鞋~~來個輕鬆跑吧~所以就陪Chonma跑囉~還可以啦哈哈~Benson大哥感冒了~保重啊~

1月累積里程 : 376.35 km

ASICS Gel-Noosa Tri 9 累積 : 1879.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, Sean 和其他 24 人說推

·

Benson 好炫的新鞋!

2014-01-21 08:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'36"	00:13'10"
3	06'18"	00:19'28"
4	06'44"	00:26'12"
5	06'11"	00:32'23"
6	07'24"	00:39'47"
7	06'20"	00:46'07"
8	05'44"	00:51'51"
8.1	05'16"	00:52'33"

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