jay是跑者 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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10.0 km | 00:51:47 | 05:10/km

日期: 2018-03-19 20:16 - 地點: 畫圈圈 - 天氣: 好 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'47" / 05'20" / 08'39" / 05'05" / 04'48" / 04'57" / 04'59" / 05'04" / 05'20" / 530'00" /

3月累積里程 : 245.75 km

MIZUNO AMULET3 WIDE 8KS-22703 累積 : 2188.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

shunfu, farmerboss 和其他 21 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快。

2018-03-22 23:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'20"	00:11'07"
3	08'39"	00:19'46"
4	05'05"	00:24'51"
5	04'48"	00:29'39"
6	04'57"	00:34'36"
7	04'59"	00:39'35"
8	05'04"	00:44'39"
9	05'20"	00:49'59"
10.0	05'14"	00:55'17"

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