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    jimi1209 台南
    ID 843
    5 位追隨者
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    jimi1209 
    31.3 km | 01:07:32 | 27.8 km/h
    日期: 2014-01-18 13:39 - 平均心率: 54 - 卡路里: 2164 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 49%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'02"  (02'02")
    		29.51 (-8.39)994 / 994
    2
    02'16"  (04'18")
    		26.47 (-11.42)997 / 1992
    3
    02'47"  (07'05")
    		21.95 (-15.94)1014 / 3006
    4
    02'07"  (09'12")
    		28.12 (-9.77)990 / 3996
    5
    01'51"  (11'03")
    		33.03 (-4.87)1009 / 5006
    展開計圈分析
    6
    01'56"  (12'59")
    		30.77 (-7.13)989 / 5995
    7
    01'39"  (14'38")
    		37.50 (-0.39)1025 / 7020
    8
    01'35"  (16'13")
    		37.89990 / 8011
    9
    01'58"  (18'11")
    		31.58 (-6.32)1034 / 9046
    10
    01'45"  (19'56")
    		34.95 (-2.94)1014 / 10060
    11
    01'47"  (21'43")
    		33.96 (-3.93)1009 / 11069
    12
    02'20"  (24'03")
    		26.09 (-11.81)1012 / 12082
    13
    02'03"  (26'06")
    		29.51 (-8.39)1001 / 13084
    14
    02'09"  (28'15")
    		27.69 (-10.20)985 / 14070
    15
    02'40"  (30'55")
    		23.23 (-14.67)1029 / 15099
    16
    02'29"  (33'24")
    		24.83 (-13.07)1021 / 16120
    17
    02'28"  (35'52")
    		24.66 (-13.24)1013 / 17133
    18
    02'29"  (38'21")
    		24.16 (-13.73)998 / 18132
    19
    02'13"  (40'34")
    		27.27 (-10.62)1000 / 19133
    20
    02'03"  (42'37")
    		29.51 (-8.39)1000 / 20134
    21
    02'13"  (44'50")
    		27.27 (-10.62)1006 / 21140
    22
    02'25"  (47'15")
    		25.17 (-12.72)1010 / 22150
    23
    02'27"  (49'42")
    		25.00 (-12.89)1016 / 23167
    24
    02'44"  (52'26")
    		21.82 (-16.08)988 / 24156
    25
    01'51"  (54'17")
    		33.33 (-4.56)1021 / 25177
    26
    02'42"  (56'59")
    		22.64 (-15.25)1018 / 26195
    27
    02'15"  (59'14")
    		26.67 (-11.23)994 / 27190
    28
    02'02"  (01:01'16")
    		29.51 (-8.39)993 / 28183
    29
    02'03"  (01:03'19")
    		29.51 (-8.39)1002 / 29186
    30
    01'51"  (01:05'10")
    		32.43 (-5.46)996 / 30182
    31
    02'22"  (01:07'32")
    		24.00 (-13.89)943 / 31125
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 401.76 km TCR 2
    XT 上傳 | 11 years ago
    黑影, ricky tseng 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    129.04.2 %
    226.5-1.0 %
    321.8-0.8 %
    427.92.1 %
    533.0-1.5 %
    630.3-0.8 %
    737.52.0 %
    837.92.0 %
    931.6-1.8 %
    1034.63.5 %
    1134.03.0 %
    1226.9-2.3 %
    1328.8-2.7 %
    1427.7-1.7 %
    1522.9-2.1 %
    1625.21.3 %
    1724.3-1.1 %
    1824.01.7 %
    1926.7-0.8 %
    2029.52.0 %
    2127.1-1.4 %
    2225.7-1.0 %
    2324.8-1.0 %
    2420.9-0.9 %
    2534.3-0.6 %
    2622.92.8 %
    2725.9-2.7 %
    2829.5-1.7 %
    2928.82.2 %
    3032.1-2.0 %
    3124.82.5 %
    31.371.8-2.0 %

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