10.4 km | 01:00:23 | 05:47/km日期: 2018-03-21 18:31 - 總爬升: 184 m - 地點: 長泰產業道路 - 天氣: 冷~ - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 11524 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'15" / 06'32" / 05'42" / 05'36" / 05'56" / 06'14" / 05'18" / 05'35" / 06'22" / 05'34" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" | 1003 / 1003 | 191 / 99 |
| 2 | | 06'31" (+01'18") | 1010 / 2014 | 192 / 79 |
| 3 | | 05'36" (+00'23") | 1005 / 3019 | 191 / 93 |
| 4 | | 05'34" (+00'21") | 1002 / 4022 | 191 / 93 |
| 5 | | 05'55" (+00'42") | 1008 / 5031 | 194 / 86 |
| 6 | | 06'11" (+00'58") | 1007 / 6038 | 193 / 83 |
| 7 | | 05'16" (+00'03") | 1005 / 7043 | 192 / 98 |
| 8 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 8044 | 194 / 93 |
| 9 | | 06'22" (+01'09") | 1008 / 9052 | 178 / 87 |
| 10 | | 05'30" (+00'17") | 1007 / 10060 | 190 / 95 |
| 11 | | 05'08" | 440 / 10500 | 189 / 102 |
3月累積里程 : 278.61 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 06'32" | 00:11'47" |
| 3 | 05'42" | 00:17'29" |
| 4 | 05'36" | 00:23'05" |
| 5 | 05'56" | 00:29'01" |
| 6 | 06'14" | 00:35'15" |
| 7 | 05'18" | 00:40'33" |
| 8 | 05'35" | 00:46'08" |
| 9 | 06'22" | 00:52'30" |
| 10 | 05'34" | 00:58'04" |
| 10.4 | 05'15" | 01:00'23" |
展開計圈分析
留言 
