Tse-kang Chang 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Tse-kang Chang 新北市
ID 126301

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3.3 km | 00:20:55 | 06:19/km

日期: 2018-03-22 06:26 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 3344 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'06" / 06'32" / 06'19" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'06"

(06'06")

06'03"

1007 / 1007

159 / 103

2

06'35"

(12'41")

06'32" (+00'29")

1007 / 2015

161 / 94

3

06'16"

(18'57")

06'14" (+00'11")

1002 / 3017

160 / 99

4

01'58"

(20'55")

06'21" (+00'18")

309 / 3327

152 / 103

3月累積里程 : 89.09 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'32"	00:12'38"
3	06'19"	00:18'57"
3.3	06'21"	00:20'55"

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