5.1 km | 00:24:39 | 04:51/km日期: 2018-03-22 18:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'07" / 07'52" / 04'44" / 04'46" / 04'35" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'29") | 72 / 5072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
233.99 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
1314.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 07'52" | 00:12'59" |
3 | 04'44" | 00:17'43" |
4 | 04'46" | 00:22'29" |
5 | 04'35" | 00:27'04" |
5.1 | 05'05" | 00:27'26" |