阿波（波叔） 2014/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
ID 6181

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阿波（波叔）

5.5 km | 00:25:44 | 04:40/km

日期: 2014-01-21 17:24 - 地點: 衛武營都會公園 - 天氣: 風很大又下雨 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 60%

Pace: 04'46" / 04'42" / 04'33" / 04'38" / 04'40" / 04'52" /

1月累積里程 : 189.48 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿琨, 小城和其他 45 人說推

·

觀看另 3 則留言

周玉珍有下雨嗎？?是下雨你才跑那麼快喔！

2014-01-23 12:16 ·

阿波（波叔）是阿

2014-01-23 18:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'42"	00:09'28"
3	04'33"	00:14'01"
4	04'38"	00:18'39"
5	04'40"	00:23'19"
5.5	04'52"	00:25'44"

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