7.1 km | 00:45:03 | 06:19/km日期: 2018-03-23 06:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 8134 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'23" / 06'17" / 05'30" / 06'31" / 06'30" / 06'21" / 06'31" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'06") | 501 / 501 | 177 / 87 |
| 2 | | 06'13" (+00'52") | 508 / 1009 | 179 / 89 |
| 3 | | 06'14" (+00'53") | 502 / 1512 | 180 / 89 |
| 4 | | 06'15" (+00'54") | 503 / 2016 | 180 / 88 |
| 5 | | 05'21" | 503 / 2519 | 185 / 100 |
| 6 | | 05'31" (+00'10") | 506 / 3026 | 182 / 98 |
| 7 | | 06'21" (+01'00") | 508 / 3535 | 179 / 87 |
| 8 | | 06'34" (+01'13") | 500 / 4035 | 179 / 84 |
| 9 | | 06'38" (+01'17") | 501 / 4537 | 179 / 83 |
| 10 | | 06'18" (+00'57") | 506 / 5043 | 181 / 87 |
| 11 | | 06'33" (+01'12") | 508 / 5552 | 180 / 84 |
| 12 | | 06'00" (+00'39") | 507 / 6060 | 182 / 91 |
| 13 | | 06'48" (+01'27") | 504 / 6565 | 179 / 81 |
| 14 | | 06'21" (+01'00") | 501 / 7066 | 180 / 86 |
| 15 | | 06'59" (+01'38") | 116 / 7182 | 178 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.38 km 
補鞋底測試 1 累積 :
113.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'17" | 00:12'40" |
| 3 | 05'30" | 00:18'10" |
| 4 | 06'31" | 00:24'41" |
| 5 | 06'30" | 00:31'11" |
| 6 | 06'21" | 00:37'32" |
| 7 | 06'31" | 00:44'03" |
| 7.1 | 08'34" | 00:45'03" |
展開計圈分析
留言 
