Claire Chiou 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Claire Chiou 高雄
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5.3 km | 00:46:30 | 08:41/km

日期: 2018-03-18 18:46 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 08'59" / 08'20" / 08'19" / 09'21" / 08'53" / 10'05" /

高雄

Claire Chiou

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基本訓練
--
新鞋試跑跑不動只好買裝備（誤）
真的好久好久沒跑了膝蓋痛痛

3月累積里程 : 9.24 km

Hoka one one speed instinct 累積 : 31.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Keith, 李大衛和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	08'20"	00:17'19"
3	08'19"	00:25'38"
4	09'21"	00:34'59"
5	08'53"	00:43'52"
5.4	09'59"	00:47'24"

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