3.6 km | 00:21:23 | 05:58/km日期: 2018-03-24 19:39 - 平均心率: 165 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'00" / 05'50" / 06'07" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'42") | 239 / 239 |
| 2 | | 06'13" (+00'41") | 238 / 477 |
| 3 | | 06'00" (+00'28") | 238 / 716 |
| 4 | | 05'34" (+00'02") | 236 / 952 |
| 5 | | 05'32" | 237 / 1190 |
| 6 | | 06'01" (+00'29") | 237 / 1428 |
| 7 | | 05'59" (+00'27") | 239 / 1667 |
| 8 | | 05'46" (+00'14") | 233 / 1901 |
| 9 | | 05'58" (+00'26") | 240 / 2141 |
| 10 | | 05'56" (+00'24") | 238 / 2380 |
| 11 | | 05'53" (+00'21") | 234 / 2614 |
| 12 | | 06'30" (+00'58") | 238 / 2852 |
| 13 | | 06'04" (+00'32") | 238 / 3091 |
| 14 | | 06'08" (+00'36") | 236 / 3327 |
| 15 | | 05'41" (+00'09") | 237 / 3564 |
| 16 | | 06'02" (+00'30") | 15 / 3580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 13.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'50" | 00:11'50" |
| 3 | 06'07" | 00:17'57" |
| 3.6 | 05'53" | 00:21'22" |
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