楊聰聲 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊聰聲台北市
ID 288698

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3.1 km | 00:19:38 | 06:24/km

日期: 2018-03-23 19:58 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'43" / 06'30" / 06'08" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'38" (+00'28")

991 / 991

2

06'31"

(13'06")

06'29" (+00'19")

1005 / 1996

3

06'15"

(19'21")

06'10"

1012 / 3009

4

00'17"

(19'38")

06'12" (+00'02")

45 / 3055

活動筋骨

3月累積里程 : 233.08 km

子母鱷魚夾腳拖累積 : 1704.7 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, Pasino 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'30"	00:13'13"
3	06'08"	00:19'21"
3.1	04'43"	00:19'38"

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