吳文雄-饗食天團 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

12.4 km | 01:02:21 | 05:00/km

日期: 2018-03-23 17:51 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'01" / 04'54" / 04'50" / 04'59" / 04'57" / 05'06" / 05'04" / 05'01" / 04'55" / 05'00" / 05'07" / 04'56" / 05'47" /

基本訓練

3月累積里程 : 226.18 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鄭庸夋, Lin Chen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'54"	00:09'55"
3	04'50"	00:14'45"
4	04'59"	00:19'44"
5	04'57"	00:24'41"
6	05'06"	00:29'47"
7	05'04"	00:34'51"
8	05'01"	00:39'52"
9	04'55"	00:44'47"
10	05'00"	00:49'47"
11	05'07"	00:54'54"
12	04'56"	00:59'50"
12.4	05'48"	01:02'23"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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