2.4 km | 00:14:08 | 06:00/km日期: 2018-03-26 19:05 - 平均心率: 106 - 卡路里: 77 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'38" / 05'45" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" (+00'51") | 200 / 200 |
2 | | 11'29" (+07'50") | 130 / 330 |
3 | | 04'04" (+00'25") | 200 / 530 |
4 | | 10'07" (+06'28") | 148 / 678 |
5 | | 03'49" (+00'10") | 200 / 878 |
6 | | 09'26" (+05'47") | 158 / 1037 |
7 | | 03'39" | 200 / 1237 |
8 | | 09'25" (+05'46") | 159 / 1396 |
9 | | 03'46" (+00'07") | 200 / 1596 |
10 | | 05'32" (+01'53") | 754 / 2351 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'45" | 00:12'23" |
2.4 | 10'28" | 00:16'04" |