郭信男 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

郭信男新竹
ID 83548

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10.2 km | 01:00:37 | 05:55/km

日期: 2018-03-22 20:42 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'55" / 05'52" / 07'21" / 06'10" / 05'57" / 05'41" / 05'36" / 05'04" / 05'35" / 05'59" / 06'44" /

基本訓練

3月累積里程 : 187.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

吉哥加油

2018-03-22 21:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'52"	00:11'47"
3	07'21"	00:19'08"
4	06'10"	00:25'18"
5	05'57"	00:31'15"
6	05'41"	00:36'56"
7	05'36"	00:42'32"
8	05'04"	00:47'36"
9	05'35"	00:53'11"
10	05'59"	00:59'10"
10.2	06'35"	01:00'39"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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