羅亨利 2018/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

羅亨利新北市
ID 773

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5.2 km | 00:27:42 | 05:16/km

日期: 2018-03-27 05:57 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'03" / 05'06" / 05'13" / 05'02" / 05'10" / 04'32" /

萬金石已經過了一週還是跑不太動，累累的。

3月累積里程 : 126.79 km

Asics Nimbus 19 累積 : 516.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

楊富傑, 陳四斤和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'06"	00:11'09"
3	05'13"	00:16'22"
4	05'02"	00:21'24"
5	05'10"	00:26'34"
5.3	04'27"	00:27'42"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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