Chi Keung Lo 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Keung Lo 香港
ID 348987

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10.0 km | 01:00:03 | 06:00/km

日期: 2018-03-25 11:35 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 44%

Pace: 06'33" / 05'36" / 04'52" / 04'43" / 05'15" / 05'01" / 04'47" / 04'40" / 04'49" / 04'35" / 04'25" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'38" (+02'02")

1016 / 1016

2

05'39"

(12'24")

05'33" (+00'57")

1016 / 2032

3

04'58"

(17'22")

04'45" (+00'09")

1045 / 3078

4

04'45"

(22'07")

04'45" (+00'09")

999 / 4078

5

05'20"

(27'27")

05'15" (+00'39")

1013 / 5091

展開計圈分析

香港

Chi Keung Lo

·

3月累積里程 : 263.00 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'36"	00:12'09"
3	04'52"	00:17'01"
4	04'43"	00:21'44"
5	05'15"	00:26'59"
6	05'01"	00:32'00"
7	04'47"	00:36'47"
8	04'40"	00:41'27"
9	04'49"	00:46'16"
10	04'35"	00:50'51"
11	04'25"	00:55'16"
10.0	-4'-38"	00:59'54"

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