吳文雄-饗食天團 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

15.1 km | 01:27:02 | 05:46/km

日期: 2018-03-25 17:01 - 總爬升: 368 m - 卡路里: 936 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'55" / 07'21" / 07'06" / 06'55" / 04'40" / 04'50" / 06'50" / 06'19" / 06'36" / 06'04" / 04'25" / 04'40" / 04'53" / 05'01" / 04'59" / 06'27" /

基本訓練

3月累積里程 : 226.18 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小凡, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	07'21"	00:13'16"
3	07'06"	00:20'22"
4	06'55"	00:27'17"
5	04'40"	00:31'57"
6	04'50"	00:36'47"
7	06'50"	00:43'37"
8	06'19"	00:49'56"
9	06'36"	00:56'32"
10	06'04"	01:02'36"
11	04'25"	01:07'01"
12	04'40"	01:11'41"
13	04'53"	01:16'34"
14	05'01"	01:21'35"
15	04'59"	01:26'34"
15.1	06'16"	01:27'05"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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