6.5 km | 00:47:29 | 07:17/km日期: 2018-03-27 08:05 - 平均心率: 122 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'30" / 07'35" / 07'39" / 07'16" / 07'06" / 06'47" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+00'08") | 518 / 6518 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 171.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'35" | 00:15'05" |
3 | 07'39" | 00:22'44" |
4 | 07'16" | 00:30'00" |
5 | 07'06" | 00:37'06" |
6 | 06'47" | 00:43'53" |
6.5 | 06'56" | 00:47'29" |