郭信男 2018/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

郭信男新竹
ID 83548

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10.1 km | 01:00:00 | 05:55/km

日期: 2018-03-27 20:13 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'46" / 05'45" / 05'57" / 06'05" / 06'26" / 06'01" / 06'00" / 06'07" / 05'37" / 05'26" / 06'25" /

基本訓練

3月累積里程 : 187.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'45"	00:11'31"
3	05'57"	00:17'28"
4	06'05"	00:23'33"
5	06'26"	00:29'59"
6	06'01"	00:36'00"
7	06'00"	00:42'00"
8	06'07"	00:48'07"
9	05'37"	00:53'44"
10	05'26"	00:59'10"
10.1	06'37"	01:00'04"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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