10.0 km | 00:47:25 | 04:44/km日期: 2018-03-28 05:07 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'45" / 05'35" / 05'03" / 05'08" / 05'15" / 04'26" / 14'48" / 04'14" / 03'50" / 03'45" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'50" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'19" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
271.91 km 
Mizumo Wave Emperor 累積 :
1442.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'35" | 00:11'20" |
| 3 | 05'03" | 00:16'23" |
| 4 | 05'08" | 00:21'31" |
| 5 | 05'15" | 00:26'46" |
| 6 | 04'26" | 00:31'12" |
| 7 | 14'48" | 00:46'00" |
| 8 | 04'14" | 00:50'14" |
| 9 | 03'50" | 00:54'04" |
| 10 | 03'45" | 00:57'49" |
| 10.0 | 03'32" | 00:57'53" |
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