5.0 km | 00:31:54 | 06:21/km日期: 2018-03-28 08:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5770 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'50" / 06'32" / 06'18" / 06'17" / 05'48" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'03") | 1003 / 1003 | 178 / 82 |
| 2 | | 06'30" (+00'44") | 1002 / 2005 | 182 / 84 |
| 3 | | 06'17" (+00'31") | 1001 / 3007 | 181 / 87 |
| 4 | | 06'15" (+00'29") | 1002 / 4010 | 181 / 88 |
| 5 | | 05'46" | 1004 / 5014 | 181 / 95 |
| 6 | | 06'01" (+00'15") | 22 / 5036 | 165 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.53 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'32" | 00:13'22" |
| 3 | 06'18" | 00:19'40" |
| 4 | 06'17" | 00:25'57" |
| 5 | 05'48" | 00:31'45" |
| 5.0 | 06'47" | 00:31'54" |
留言 
