沈朝松 2018/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

沈朝松台南
ID 193827

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6.3 km | 00:35:23 | 05:35/km

日期: 2018-03-26 18:50 - 地點: 麥寮宿舍 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'16" / 05'32" / 05'43" / 05'41" / 05'31" / 05'43" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'12"

994 / 994

2

05'37"

(10'48")

05'33" (+00'21")

1009 / 2004

3

05'43"

(16'31")

05'41" (+00'29")

1003 / 3007

4

05'41"

(22'12")

05'38" (+00'26")

1007 / 4014

5

05'31"

(27'43")

05'31" (+00'19")

998 / 5012

展開計圈分析

住宿殺時間活動～

3月累積里程 : 147.96 km

puma Faas300v3 累積 : 1077.9 km

Android - Sony F5321 上傳 | 6 years ago

藍天(Tsung), Marx Kuo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'32"	00:10'48"
3	05'43"	00:16'31"
4	05'41"	00:22'12"
5	05'31"	00:27'43"
6	05'43"	00:33'26"
6.3	05'21"	00:35'12"

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