6.1 km | 00:35:01 | 05:46/km日期: 2018-03-26 23:48 - 地點: TY - 平均心率: 157 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 06'43" / 05'19" / 05'32" / 06'13" / 05'22" / 05'25" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'25") | 69 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.44 km NB RC1300 累積 :
907.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 05'19" | 00:12'02" |
3 | 05'32" | 00:17'34" |
4 | 06'13" | 00:23'47" |
5 | 05'22" | 00:29'09" |
6 | 05'25" | 00:34'34" |
6.1 | 05'44" | 00:34'58" |