3.2 km | 00:13:40 | 04:19/km日期: 2018-03-28 20:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'54" / 08'01" / 06'24" / 02'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 02'54" | 160 / 3160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
227.36 km Nike Rival 6 累積 :
483.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 08'01" | 00:14'55" |
3 | 06'24" | 00:21'19" |
3.2 | 02'54" | 00:21'47" |