3.2 km | 00:30:00 | 09:26/km日期: 2018-03-29 22:55 - 平均心率: 111 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'55" / 09'22" / 07'49" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+02'46") | 179 / 3179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 09'22" | 00:20'17" |
| 3 | 07'49" | 00:28'06" |
| 3.2 | 10'33" | 00:30'00" |
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