Simon Tong 2014/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Tong 香港
ID 21733

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10.2 km | 01:01:32 | 06:01/km

日期: 2014-01-21 20:12 - 地點: 運動場 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 25%

Pace: 06'12" / 06'28" / 06'04" / 06'12" / 06'00" / 06'04" / 06'00" / 06'00" / 05'44" / 05'32" / 05'45" /

1月累積里程 : 189.26 km

GPX 上傳 | 10 years ago

eric, 無聊英雄和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'28"	00:12'40"
3	06'04"	00:18'44"
4	06'12"	00:24'56"
5	06'00"	00:30'56"
6	06'04"	00:37'00"
7	06'00"	00:43'00"
8	06'00"	00:49'00"
9	05'44"	00:54'44"
10	05'32"	01:00'16"
10.2	05'44"	01:01'32"

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成績 : 01:07:05

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