陳昭誠 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭誠台北市
ID 348538

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5.0 km | 00:25:06 | 05:00/km

日期: 2018-03-30 17:55 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'09" / 04'51" / 04'59" / 05'13" / 04'52" / 06'40" /

賽前維持跑感
👍👍👍

3月累積里程 : 113.45 km

NIKE ？累積 : 587.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

飛龍, 余清富和其他 9 人說推

·

Paxson Xia 明天4/1加油，再破PB!

2018-03-31 09:13 ·

1 個人推

陳昭誠謝謝Paxson！！

2018-03-31 09:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'51"	00:10'00"
3	04'59"	00:14'59"
4	05'13"	00:20'12"
5	04'52"	00:25'04"
5.0	07'48"	00:25'08"

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