Grace 葛瑞絲 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Grace 葛瑞絲新竹
ID 372318

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Grace 葛瑞絲

10.0 km | 01:05:03 | 06:29/km

日期: 2018-03-28 17:12 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'56" / 06'34" / 06'15" / 06'18" / 06'23" / 06'06" / 06'45" / 06'26" / 06'38" / 06'39" / 03'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 36.62 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

A-Neng, Willie Chiu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'34"	00:13'30"
3	06'15"	00:19'45"
4	06'18"	00:26'03"
5	06'23"	00:32'26"
6	06'06"	00:38'32"
7	06'45"	00:45'17"
8	06'26"	00:51'43"
9	06'38"	00:58'21"
10	06'39"	01:05'00"
10.0	04'02"	01:05'04"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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