12.3 km | 01:30:21 | 07:20/km日期: 2018-04-01 05:40 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 1170 Cal - 總步數: 15077 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'06" / 07'38" / 07'05" / 07'20" / 07'15" / 07'02" / 07'09" / 07'13" / 07'24" / 07'05" / 07'25" / 07'14" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+00'41") | 1002 / 1002 | 163 / 79 |
| 2 | | 07'34" (+00'32") | 1006 / 2008 | 165 / 79 |
| 3 | | 07'02" | 1004 / 3013 | 166 / 85 |
| 4 | | 07'24" (+00'22") | 1006 / 4019 | 166 / 81 |
| 5 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 5019 | 166 / 83 |
| 6 | | 07'06" (+00'04") | 1004 / 6024 | 166 / 84 |
| 7 | | 07'09" (+00'07") | 1001 / 7026 | 168 / 82 |
| 8 | | 07'15" (+00'13") | 1003 / 8029 | 168 / 81 |
| 9 | | 07'22" (+00'20") | 1003 / 9033 | 168 / 80 |
| 10 | | 07'09" (+00'07") | 1004 / 10038 | 169 / 82 |
| 11 | | 07'27" (+00'25") | 1001 / 11039 | 167 / 80 |
| 12 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 12040 | 167 / 81 |
| 13 | | 07'36" (+00'34") | 298 / 12338 | 158 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.81 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'38" | 00:14'44" |
| 3 | 07'05" | 00:21'49" |
| 4 | 07'20" | 00:29'09" |
| 5 | 07'15" | 00:36'24" |
| 6 | 07'02" | 00:43'26" |
| 7 | 07'09" | 00:50'35" |
| 8 | 07'13" | 00:57'48" |
| 9 | 07'24" | 01:05'12" |
| 10 | 07'05" | 01:12'17" |
| 11 | 07'25" | 01:19'42" |
| 12 | 07'14" | 01:26'56" |
| 12.3 | 11'31" | 01:30'22" |
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