4.8 km | 00:31:54 | 06:39/km日期: 2015-03-16 05:55 - 地點: 關渡 - 天氣: 陰 - 平均心率: 78 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 07'13" / 06'24" / 06'23" / 06'36" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'47") | 1019 / 1019 |
| 2 | | 06'24" (+00'01") | 1004 / 2023 |
| 3 | | 06'23" | 1014 / 3038 |
| 4 | | 06'37" (+00'14") | 1014 / 4052 |
| 5 | | 06'41" (+00'18") | 739 / 4792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'24" | 00:13'37" |
| 3 | 06'23" | 00:20'00" |
| 4 | 06'36" | 00:26'36" |
| 4.8 | 06'41" | 00:31'54" |
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