11.4 km | 01:41:52 | 08:53/km日期: 2018-04-01 06:18 - 平均心率: 129 - 卡路里: 793 Cal - 總步數: 19296 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'05" / 07'27" / 07'35" / 09'26" / 10'25" / 08'22" / 07'27" / 08'45" / 09'00" / 08'05" / 10'57" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+00'40") | 1000 / 1000 | 172 / 71 |
| 2 | | 07'27" (+00'01") | 1008 / 2008 | 163 / 82 |
| 3 | | 07'34" (+00'08") | 1000 / 3008 | 162 / 81 |
| 4 | | 09'23" (+01'57") | 1006 / 4014 | 207 / 51 |
| 5 | | 10'22" (+02'56") | 1004 / 5019 | 226 / 42 |
| 6 | | 08'45" (+01'19") | 1004 / 6024 | 181 / 62 |
| 7 | | 07'26" | 1000 / 7025 | 161 / 83 |
| 8 | | 08'46" (+01'20") | 1008 / 8034 | 178 / 63 |
| 9 | | 08'53" (+01'27") | 1007 / 9042 | 186 / 60 |
| 10 | | 07'56" (+00'30") | 1004 / 10046 | 170 / 73 |
| 11 | | 11'06" (+03'40") | 1000 / 11047 | 224 / 40 |
| 12 | | 12'33" (+05'07") | 447 / 11494 | 214 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'27" | 00:15'32" |
| 3 | 07'35" | 00:23'07" |
| 4 | 09'26" | 00:32'33" |
| 5 | 10'25" | 00:42'58" |
| 6 | 08'22" | 00:51'20" |
| 7 | 07'27" | 00:58'47" |
| 8 | 08'45" | 01:07'32" |
| 9 | 09'00" | 01:16'32" |
| 10 | 08'05" | 01:24'37" |
| 11 | 10'57" | 01:35'34" |
| 11.4 | 14'05" | 01:41'52" |
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