郭信男 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

郭信男新竹
ID 83548

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10.0 km | 01:02:06 | 06:11/km

日期: 2018-03-29 20:46 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'43" / 05'52" / 06'26" / 06'12" / 06'42" / 06'00" / 05'53" / 06'25" / 06'45" / 05'56" / 07'46" /

基本訓練

3月累積里程 : 187.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'52"	00:11'35"
3	06'26"	00:18'01"
4	06'12"	00:24'13"
5	06'42"	00:30'55"
6	06'00"	00:36'55"
7	05'53"	00:42'48"
8	06'25"	00:49'13"
9	06'45"	00:55'58"
10	05'56"	01:01'54"
10.0	08'19"	01:02'08"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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