詹德萬 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

詹德萬台中
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4.0 km | 00:29:02 | 07:21/km

日期: 2018-04-03 20:19 - 地點: 太平運動場 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'48" / 07'31" / 07'41" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45"

1000 / 1000

2

07'32"

(14'17")

07'32" (+00'47")

1000 / 2000

3

07'41"

(21'58")

07'41" (+00'56")

1000 / 3000

4

07'03"

(29'02")

07'27" (+00'42")

946 / 3946

自主訓練

4月累積里程 : 65.60 km

under armour art1288353-002 累積 : 126.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

blue, 葉倉安和其他 16 人說推

·

品衡(慢慢蛇) 詹兄，晚安~運動快樂

2018-04-03 23:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'31"	00:14'19"
3	07'41"	00:22'00"
3.9	07'28"	00:29'04"

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